合コン

最近「健康」にハマってます!

「為替の達人 FXアスリート」でデイトレード、スキャルピング実践中。

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皆様、おはようございます!(*'ー'*)

最近、「健康」食品、飲料、サプリなどにハマってます。

前々から、豆乳は大好きで、飲み過ぎなんじゃないの?って位に飲んでました。(笑)

多いときで、毎日1000ml・・。(^ ^;)

これは、健康を意識してたわけではなく、好きで飲んでました。

後で、豆乳って体にいいんだ~。ってわかったんです。

その後、ハマったのが同じ大豆製品、青大豆のひたし豆です。

ごはんの代わりに食べてたくらいです。(^ ^ゞ


段々、「栄養」とか「効果」とか 検索することが多くなり、

お気に入りの「健康」フォルダは満タンです。


後はですね、ゴマ、これは皮がむかれているゴマですね。

プチプチ食感もいいし、栄養も吸収しやすいそうですよ。

おにぎりに、メチャメチャ入れてます。


後は、黒酢も毎日飲んでます。もちろん、美味しいからですが、

昨日「シソ黒酢」っていうのを発見!これが、たまらなく美味しい♪

(>_<)

健康に良いものも、摂り過ぎはいけないようですが、

あまりの美味しさに、ひとビン720mlすぐに飲み干しました。(^ ^ゞ

くせになりそう・・・。


サプリでは、最近運動不足で痛めてしまった膝と、お肌のために、

コラーゲンや、グルコサミン。


鉄分、ポリフェノール、最近知った、レスベラトロール。

サプリは、必要以上には摂らないようにしています。

思い出した時に補充程度かな?


効果としてはですねぇ・・・

 疲れにくくなった。

 手の甲のツヤがよくなった・・・ような気がする。

 歯茎からの出血が全くなくなった。などなど・・



「摂取」の次の今の課題は、「燃焼」です。

はい、もちろん「脂肪」の・・。(笑)

雨の日も風の日もウォーキングしてる人、尊敬しちゃいます!(・o・)ゞ


みなさまの、これ良いよ!っていう、健康に関すること、

なんでも教えてください♪

お待ちしております。m(_ _)m

theme : 食品・食べ物・食生活
genre : ライフ

tag : 健康

comment

健康にいいことしているんですね。
豆乳1Lってすごいw
トレーダーって、健康大事ですよね。
まさにアスリート的な職業ですよね。


ところで、私はブルーベリー食べています。
目の疲れが楽になります♪

まあ 健康的な生活ですね。お子さん方のためにも、いつまでも健康で美女のグレイキャットさんでいてくださいね。大豆はイソフラボン効果が有名ですね。納豆も毎日食べて、お豆腐も料理に使ったら、リ-ズナブルですし健康にもいいし一石2鳥ですね。^^v

鮫肝油

おばんでがんす!

最近サプリメント漬けになっています。

鮫肝油は飲み出したら朝、起きられるようになった気がします!

エガオのやつが、一か月分で3000円くらい。
DHCだと1000円しなかったので、2ヶ月目からはDHCにしたのですが、効果が感じられなくなってしまいました。

やっぱり値段なんでしょうか?

3か月分も買っちゃったんですよ・・・・

saru999 さんへ

saru999さん、こんにちは♪(*'ー'*)

> 豆乳1Lってすごいw

あはっ(^ ^ゞ ほんのりお豆腐の香がたまりません!(>_<)
気が付いたら、なくなってる感じです。(笑)

> トレーダーって、健康大事ですよね。
> まさにアスリート的な職業ですよね。

そうなんですよね、・・・で一番気にしてるのが
運動不足・・。これはなかなか実行にうつせないけど、
なるべく、歩くように心がけてます。

> ところで、私はブルーベリー食べています。
> 目の疲れが楽になります♪

そうですか!疲れ目、ドライアイがひどくて、
目薬でもどうにもならない時があります。
ひどいときは、視界が白くにごっちゃったりして・・。
ゆっくり睡眠をとるとなおりますが、眼科に時々通ってます。
ブルーベリー大好きです♪冷凍のブルベリー買ってみようかな♪

saru999さん、ありがとうございます♪(^-^)

窮鼠さんへ

窮鼠さん、こんにちは♪(*'ー'*)

窮鼠さん、ありがとうございます♪♪
納豆ですねぇ。納豆も大豆製品ですもんね!
そういえば、毎日納豆食べてる方が、健康診断でめちゃめちゃ良い結果がでたってききました。

納豆は、常時買っておいて、息子にもすすめてみます♪
窮鼠さん、ありがとうございます♪(^-^)

ヒトピーさんへ

ヒトピーさん、こんにちは♪(*'ー'*)

> 最近サプリメント漬けになっています。

ヒトピーさんも、健康食品、サプリにハマってますか??

> 鮫肝油は飲み出したら朝、起きられるようになった気がします!

鮫肝油ですかぁ・・さっそく、検索してみなくっちゃ!

いろいろなところからでてますから、じっくり調べてからのがいいですね♪
吸収率も関係ありますもんね!
ヒトピーさん、ありがとうございます♪(^-^)

青汁

こんにちは ツイッターの件ありがとうございました!! 新ブログも開設したのでリンクのURLを変更していただけますか?+リンクを貼らせてください。よろしくお願いします。
ところで私はもっぱら青汁です。甘くない野菜ジュース感覚です。最近はいろいろな種類があって面白いです。スパイス入りとか。

nanaco2011 さんへ

nanaco2011さん、こんにちは♪(*'ー'*)

新ブログも開設したのでリンクのURLを変更していただけますか?

あ~♪よかった!さっそく貼り替えました。(^-^)

> ところで私はもっぱら青汁です。甘くない野菜ジュース感覚です。最近はいろいろな種類があって面白いです。スパイス入りとか。

nanaco2011さんも、青汁ですか~!私も一時、ハマりました!!大麦若葉だったかな?
ちょっと甘めにして、抹茶みたいな味で美味しかったです。

スパイス入り?(◎o◎;) どんな味だろう・・・

また、再開しようかな?!ヽ(oゝv・o)ノ
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グレイキャット

Author:グレイキャット
2009年1月FXを知り、以来猛勉強。たくさんの時間とお金をつぎ込み、諦めの境地に達しかけたこともありました。2010年3月「為替の達人 FXアスリート」に出合ったことがきっかけで、それまでの損が減少、徐々に利益が安定するようになり、2010年8月いっぱいで勤めていた派遣会社を退職、晴れて夢だった専業トレーダーになりました。これからは一流のトレーダーを目指し為替の道を極めていきたいと思います。
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